Défi NeuroSanté

Description

Bien dans mon corps et dans ma tête!

Mon support pendant 30 jours pour te garder motivé(e)!

Tu veux être bien dans ton corps?
Tu manques de temps et d’idées pour manger santé?
Tu veux des trucs santé rapides et accessibles?
Tu veux avoir les neurones zen?
Tu manques de temps et de constance?
Tu es prêt(e) à passer à l’action?
Tu n’y arrives pas seul(e)?
Ce défi NeuroSanté est pour toi!

Durant ce DéfiNeuroSanté tu obtiendras:

• Une préparation simple avant le défi pour être prêt(e)!
• Des idées simples et rapides pour manger santé
• Des trucs pour prendre soin de ta santé et de ton cerveau
• Des défis faciles pour te (re)mettre à bouger
• Des habitudes de vie pour mieux gérer ton stress
• Des moyens pour t’aider avec ton sommeil et ton énergie
• Mon soutien et ma motivation
• Tout ce qu’il te faut pour débuter un rythme sain qu’il te sera facile ensuite de continuer

Tout cela par le biais de fiches et de vidéos dans un groupe privé Facebook.
Chaque jour, tu recevras un défi NeuroSanté à relever.

Seulement 15 à 30 minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats!

Simple. Amusant. Efficace